WORKOUTS

Rebounding op een minitrampoline is dé laagdrempelige manier om je gezondheid te verbeteren. Deze unieke vorm van beweging activeert je...

Wil jij als vrouw van 40+ fit en sterk blijven zonder naar de sportschool te gaan? Deze thuis work-out voor...

Gezonde nieren zijn essentieel voor je welzijn. Ontdek welke voeding en gewoonten goed zijn voor je nieren en hoe je...

Waarom bekkenbodemtraining essentieel is na je 40ste Veel vrouwen ervaren na hun 40ste problemen met hun blaas, zoals urineverlies bij...

Waarom Creativiteit Bloeit na je 40ste Veel vrouwen ontdekken na hun veertigste een nieuwe creatieve kant van zichzelf. De kinderen...

Waarom gewichtstraining essentieel is voor vrouwen boven de 40 Ben je een vrouw van 40 jaar of ouder en denk...

Wandelen wordt vaak onderschat als een workout, maar het is een van de meest effectieve en toegankelijke vormen van beweging....

Vrouwen boven de 40: ze runnen bedrijven, maken carrière, zorgen voor gezinnen, sporten, reizen en hebben een flinke invloed op...

Moederschap op latere leeftijd: een groeiende trend Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om op latere leeftijd moeder te worden. Of...

Ouder worden is een prachtig proces, maar het brengt ook veranderingen met zich mee. Na je 40ste gaat je lichaam...