5 tekenen dat je schildklier en hormonen uit balans zijn
Hormonale disbalans en schildklierproblemen zijn nauw met elkaar verbonden, zeker bij vrouwen. In dit blog ontdek je welke hormonen invloed...
Geur in je slipje? Dit kan met hormonen te maken hebben
Een afwijkende geur in je onderbroekje kan veroorzaakt worden door hormonale disbalans. In dit artikel ontdek je hoe hormonen invloed...
Magnesiumwater met Spa Rood: simpel en krachtig (40+)
Ontdek waarom magnesiumwater – vooral met Spa Rood – een krachtige gezondheidstip voor vrouwen 40+ is. Leer hoe je het...
Gezondheidstips voor vrouwen 40+: zo blijf je fit, energiek en in balans
In dit artikel ontdek je de beste gezondheidstip voor vrouwen 40+, van hormonale balans en spieropbouw tot voeding, slaap, stressreductie...
Voeding tegen huidveroudering 40+: zo ondersteun je je huid van binnenuit
Voeding tegen huidveroudering na je 40e? In dit uitgebreide artikel ontdek je hoe je huid verandert, welke voedingsstoffen écht helpen,...
🐣 Vullen of voeden? Zo blijf je gezond én geniet je van Pasen
Voeden of vullen? Tijdens feestdagen als Pasen, Kerst of Oud & Nieuw is het verleidelijk om je bord te vullen...
Ontstekingen in de overgang: wat kun je zelf doen?
In dit artikel ontdek je hoe laaggradige ontstekingen een grote invloed kunnen hebben op je lichaam tijdens de overgang. Van...
Darmen & hormonen 40+sleutel tot balans en energie
Dit uitgebreide artikel onthult waarom darmgezondheid bij vrouwen van 40+ essentieel is voor een goede hormoonbalans, meer energie en minder...
Slaapproblemen tijdens de overgang
Veel vrouwen slapen slechter tijdens de overgang. Hormonen, stress en opvliegers kunnen je nachtrust flink verstoren. In dit uitgebreide artikel...
Magnesium & B-vitamines bij overgangsklachten
Magnesium en B-vitamines spelen een essentiële rol in het ondersteunen van vrouwen tijdens de overgang. Ze helpen bij vermoeidheid, prikkelbaarheid,...
"VitaleaFit.nl – Jouw Gids naar een Sterk, Energiek & Vitaal Leven!"
VitaleaFit.nl is hét online platform voor vrouwen 40+ die gezond, fit en in balans willen blijven. Ontdek effectieve workouts, voedingsadvies, menopauze-tips en mindsetstrategieën om je kracht en energie te behouden. Van pilates en krachttraining tot gezonde recepten en zelfzorg, wij helpen je met praktische tips en inspirerende content om je beste zelf te worden – op elke leeftijd!
✨ Blijf sterk. Blijf stralend. Blijf in beweging! ✨
support@vitaleafit.nl