Een plotseling leeg gevoel zonder duidelijke reden is voor veel vrouwen van 40+ herkenbaar. In deze blog lees je wat...

Een vrouw van 52 zonder overgangsklachten vraagt zich af of dat normaal is. De blog legt uit waarom dit heel...

Hormonale acne tijdens de menopauze is een veelvoorkomende frustratie bij vrouwen van 40 jaar en ouder. Je dacht misschien eindelijk...

10 minuten wandelen na elke maaltijd helpt vrouwen van 40+ om buikvet te verbranden, hun hormonen in balans te brengen...

Vanaf je veertigste verandert je lichaam. Je hormonen gaan schommelen, je stofwisseling vertraagt en je merkt misschien dat je minder...

Een goede nachtrust is geen luxe, maar een eerste levensbehoefte. Toch blijkt uit onderzoek dat meer dan 60% van de...

Vanaf je 40e verandert je lichaam – hormonale schommelingen, verminderde spiermassa en dalende energie zijn normaal, maar niet onomkeerbaar. Door...

Rode klaver is een natuurlijk supplement dat vrouwen in de (peri)menopauze kan helpen bij opvliegers, slaapproblemen en hormonale disbalans. Dankzij...

In deze blog ontdek je hoe wandelen niet alleen mijn lichaam in beweging bracht, maar ook mijn hoofd tot rust....

Keltisch zeezout is een eenvoudige maar krachtige manier om als vrouw van 40+ je lichaam te ondersteunen. Dit mineraalrijke zout...