Inhoudsopgave
- De sluimerende gedachte: “Ik zou willen dat ik anders was”
- Wat verbergen we achter dat woord ‘anders’?
- Herkenningsverhaal #1 – Marleen (43): de sterke schouder
- Herkenningsverhaal #2 – Soraya (47): wie ben ik zonder mijn werk?
- Herkenningsverhaal #3 – Daphne (41): leven op automatische piloot
- Herkenningsverhaal #4 – Linda (44): altijd later, nooit nu
- Herkenningsverhaal #5 – Fatima (45): twee culturen, twee verwachtingen
- Herkenningsverhaal #6 – Yvonne (46): geen kinderen, geen bestaansrecht?
- Herkenningsverhaal #7 – Manuela (42): hoe kom ik mijzelf tegen?
- De angst om te veranderen en de prijs van loyaliteit
- Perfectionisme en de mythe van controle
- De innerlijke criticus ontmaskerd
- Moederwonden en het brave meisje-syndroom
- Wat je verlangen naar ‘anders’ écht zegt
- Wat jij vandaag kunt doen (eerste stapjes)
- Reflectie-opdracht: 7 dagen naar jezelf
- FAQ – veelgestelde vragen
- Interne links naar andere blogs op VitaleaFit
1. De sluimerende gedachte: “Ik zou willen dat ik anders was”
Vrouwen die anders willen zijn. Misschien zat je in de file, misschien zette je koffie. En dan komt hij ineens: “Ik zou willen dat ik anders was.” Een korte zin, maar geladen met emotie, twijfel en verlangen. Als jij dit herkent, ben je niet alleen. Veel vrouwen rond hun veertigste herkennen deze stilte — dit moment waarop echt veranderen niet meer zo abstract voelt. Maar wat betekent het eigenlijk?
2. Wat verbergen we achter dat woord ‘anders’?
‘Anders’ lijkt op het eerste gezicht positief. Maar wie koken we er eigenlijk mee? Vaak gaat het om:
- Anders durven zijn: meer voelen, minder pleasen
- Anders kiezen: meer rust, minder verplichtingen
- Anders kijken: met zachtheid naar jezelf, in plaats van kritiek
- Anders durven zeggen: ‘nee’ in plaats van ‘ja’
We projecteren er idealen op: zelfverzekerder, zachter, vrijer, minder moe. Maar diep vanbinnen gaat het vaak over: mag ik mezelf eigenlijk zijn?
3. Herkenningsverhaal #1 – Marleen (43): de sterke schouder
“Alles wat ik doe, doen ze vanwege mij. Maar ik… ik voel niets meer vanbinnen. Ik wil zachter zijn, maar ben bang dat ik dan niet meer nodig ben.”
Marleen staat constant voor iedereen klaar, maar verliest zichzelf in die rol. Ze vraagt zich af: ‘Ik zou willen dat ik anders was — maar wil ik mezelf of die ‘sterke vrouw’ loslaten?’
4. Herkenningsverhaal #2 – Soraya (47): wie ben ik zonder mijn werk?
“Vroeger kwam ik thuis als mezelf. Nu loert angst zodra ik aan mijn werkweek denk. Want: wie ben ik zonder mijn functie?”
Her carrière definieerde wie Soraya was. Toch merkte ze dat de leegte klonk zodra haar baan stilviel. Haar wens: ik zou willen dat ik anders was — minder afhankelijk van wat ik ooit presteerde.
5. Herkenningsverhaal #3 – Daphne (41): leven op automatische piloot
“Mijn weken bestonden uit zorgen voor anderen, en ik glimlachte. Tot ik niet meer kon opstaan. Toen besefte ik: ik leefde niet.”
Daphne miste zichzelf in alle agenda’s en verantwoordelijkheden. Haar besef: ik zou willen dat ik anders was — maar vooral: dat ik me weer echt voel.
6. Herkenningsverhaal #4 – Linda (44): altijd later, nooit nu
“Altijd denk ik: later ben ik aan de beurt. Of: later heb ik rust. Dan besef ik dat ik twintig jaar heb gewacht. Te lang.”
Voor Linda is ‘anders’ geen abstract verlangen meer — het is urgent. Ze merkt dat haar leven vandaag begint, niet later.
7. Herkenningsverhaal #5 – Fatima (45): twee culturen, twee verwachtingen
“In mijn familie mag je niet opvallen. Maar op mijn werk is dat juist wat telt. Ik voel dit leven alsof ik tussen twee werelden hang.”
Fatima draagt voortdurend de vraag: wie durf ik te zijn zonder schuldgevoel aan één omgeving?
8. Herkenningsverhaal #6 – Yvonne (46): geen kinderen, geen bestaansrecht?
“Ze kijken me na als ik alleen op het schoolplein kom. Alsof ik geen moeder ben, geen bijdrage lever. Maar wat als ik me moeder voel? Voor mijn zus, mijn partner, mijn vrienden?”
Voor Yvonne is ‘anders’ geen keuze, maar een levensvraag: wie ben ik als het moederbeeld dat de maatschappij verwacht, niet mijn waarheid is?
9. Herkenningsverhaal #7 – Manuela (42): hoe kom ik mijzelf tegen?
“Ik ben in een relatie waarin ik mezelf durf zijn. Maar dan zie ik in de spiegel: wie ben ík? Zonder rollen, zonder aanpassing.”
Dat nieuwe soort vrijheid vraagt soms juist het diepste zelfonderzoek.
10. De angst om te veranderen en de prijs van loyaliteit
Veel vrouwen blijven hangen omdat veranderen lijkt op verraad:
- Verraad aan verwachtingen van familie
- Verraad aan ongeschreven regels
- Verlies van waardering of geliefd worden
Maar de prijs van trouw aan de ander kan zijn dat je jezelf verliest. En dat je lichaam je wakker schudt: vermoeidheid, angst, somberte. Dan brengt die gedachte “ik zou willen dat ik anders was” je niet in per se in zelfkritiek, maar juist in contact met jezelf.
11. Perfectionisme en de mythe van controle
Vaak gaan we denken dat ‘anders zijn’ betekent dat we fouten nooit mogen maken, dat we alles af moeten hebben voordat het okay is. Maar perfectionisme voedt angst: wat als ik niet goed genoeg ben?
En controle is een illusie: leven vraagt flexibiliteit en zachtheid. Anders zijn betekent dan soms: loslaten. En dat wás al genoeg.
12. De innerlijke criticus ontmaskerd
De stemmen die zeggen dat je ‘te emotioneel’ bent, of ‘te veel’ … zijn zelden van jezelf. Ze komen uit oude verhalen. Als je denkt: “ik zou willen dat ik anders was,” vraag dan: Wie spreekt hier?
Je innerlijke criticus is vaak een samenvatting van wat iemand anders ooit tegen je zei. Ontmasker haar. Zeg hardop: “Dat is niet jouw stem. Dat is niet mijn waarheid.”
13. Moederwonden en het brave meisje-syndroom
Veel vrouwen hebben een deel dat vroeger geleerd heeft vooral ‘lief’ en ‘goed’ te zijn. Dat deel leeft nog steeds in je volwassen keuzes. Je laat jezelf horen, voelen of grenzen aangeven omdat dat dan ‘verkeerd’ voelt.
Die gedachte: “ik zou willen dat ik anders was,” kan dan betekenen: ik wil eindelijk mijn waarheid durven spreken.
14. Wat je verlangen naar ‘anders’ écht zegt
Die innerlijke wens is geen tekort. Hij is een signaal:
- Je oude harnas uitgedragen
- Je ideale zelf geslagen
- Je onderdrukte delen nu aan het ontwaken
Je verlangen naar anders laat zien dat er wrijving is tussen wat het leven je geeft, en wat jouw ziel verlangt. En dat is geen falen—eigenlijk is het héél moedig.
15. Wat jij vandaag kunt doen (eerste stapjes)
- Stil worden. Zonder scherm. Zonder agenda.
- Schrijven zonder oordeel. Gewoon wat er is.
- Lief zijn voor jezelf. Zelfs als je iets voelt waarvan je denkt dat het niet zou mogen.
Kleine stapjes. Eén grens durven stellen. Één ‘nee’ uitspreken. Eén moment voor jezelf claimen. Zolang je eerlijk bent — dat is al anders. En dat is al kracht.
16. Reflectie-opdracht: 7 dagen naar jezelf
Deze oefening helpt je in contact komen met wie je diep vanbinnen bent:
| Dag | Vraag |
|---|---|
| 1 | Wat bedoel ik écht met: “Ik zou willen dat ik anders was”? |
| 2 | Welke delen heb ik weggestopt om te horen bij anderen? |
| 3 | Waar voel ik schaamte of angst als ik denk aan verandering? |
| 4 | Van wie heb ik geleerd dat ik mezelf moet aanpassen? |
| 5 | Wat wil ik wél (maar durf ik mezelf nog niet toe)? |
| 6 | Wie zou ik zijn als ik nergens meer aan hoefde te voldoen? |
| 7 | Wat mag ik vanaf nu (liefdevol) loslaten, zonder schuldgevoel? |
Sluit elke dag af met:
“Ik ben genoeg, ook als ik verander.”
Zorg dat je dit ritueel vijf minuten voor het slapen doet, zodat je lichaam het in je nachtrust kan verwerken.
17. FAQ – veelgestelde vragen
1. Is het normaal dat ik mij rond mijn veertigste afvraag: “Ik zou willen dat ik anders was”?
Zeer zeker. Deze levensfase vraagt om herijking. Je bent klaar om diepte toe te voegen aan wie je al bent.
2. Betekent ‘anders’ dat ik iets fout doe?
Nee. Anders zijn betekent niet fout zijn. Het betekent wakker worden. Je voelt dat iets niet klopt – en dat is juist belangrijk.
3. Wat als mijn omgeving mij niet begrijpt?
Dat is mogelijk en pijnlijk. Zoek steun bij de vrouwen die je wel begrijpen: vriendinnen, (sisterhood-)kringen, coaching of een community als VitaleaFit.
4. Hoe weet ik of dit verlangen gezond is of voortkomt uit zelfkritiek?
Als jouw verlangen naar anders komt vanuit liefde en nieuwsgierigheid, is het gezond. Als het bouwt op ‘ik ben niet goed genoeg’, dan is het hulpvraag: verzachting is nodig.
5. Moet ik professionele hulp zoeken?
Nee, je hoeft niet kapot te zijn om hulp te vragen. Coaching, therapie of een vrouwenkring geeft ruimte om jezelf te ontmoeten — dat is moedig.
Lees ook;
- Zelfbeeld versterken na je 40e – praktische inzichten
- Grenzen stellen zonder schuldgevoel – zo doe je dat stap voor stap
- De kracht van dagelijkse zelfcompassie – liefdevol jezelf leren kennen
🔗 1. Brené Brown – The Power of Vulnerability (TED Talk)
Een iconische lezing over zelfafwijzing, schaamte en zelfcompassie — sluit perfect aan bij het verlangen om ‘anders’ te zijn en jezelf tóch te aanvaarden.
➡️ https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability
🔗 2. Psychology Today – Self-Criticism: What It Is and How to Stop
Een diepgaand artikel over waarom we zo streng zijn voor onszelf, en hoe we de innerlijke criticus kunnen herkennen en doorbreken.
➡️ https://www.psychologytoday.com/us/basics/self-criticism
🔗 3. Trudy Dehue – De maakbare mens en het zelfverbeteringsideaal
Nederlandse wetenschapster die kritisch kijkt naar de maatschappelijke druk om ‘beter’ te worden. Perfect voor verdieping in zelfbeeld en de illusie van ‘anders = beter’.
➡️ https://www.trudydehue.nl
