🧡 1. Sandra (42) – “Ik werd iemand die ik zelf niet meer herkende”
Toen ik rond mijn 35e begon met de pil, deed ik dat vooral uit gemak. Twee jonge kinderen, een drukke baan, weinig slaap – ik dacht: alles wat me wat ruimte kan geven, is welkom.
Maar binnen een paar weken voelde ik iets veranderen. Ik was moe op een manier die niet logisch voelde. Mijn emoties leken afgevlakt. Ik huilde zelden, maar ik lachte ook minder. Mijn haar, waar ik altijd zo trots op was, brak ineens bij de slapen.
Toen ik dit met mijn huisarts besprak, keek hij me aan alsof ik overdreef. ‘De pil is veilig en goed onderzocht’, zei hij. ‘Misschien zit het meer tussen je oren.’
Maar ik voelde dat mijn lijf tegenstribbelde. Pas toen ik zelf ging zoeken en overstapte op een hormoonvrije methode, begon ik langzaam weer terug te komen bij mezelf.
Wat ik het moeilijkst vond? Dat ik me zó niet serieus genomen voelde. Alsof mijn ervaring niet telde, omdat ik niet in een standaardplaatje pas.
💛 2. Aïsha (36) – “In mijn cultuur praat je hier niet over”
Op het moment dat ik trouwde, werd er vanuit gegaan dat ik meteen aan de pil zou gaan. Mijn huisarts schreef het voor zonder uitleg. Ik slikte, omdat ik dacht dat het zo hoorde.
In mijn familie wordt er niet gepraat over menstruatie, laat staan anticonceptie. Alles wat met ‘het lichaam van een vrouw’ te maken heeft, is omgeven met schaamte. Dus ik hield mijn klachten voor me: migraineaanvallen, hevige bloedingen, somberheid.
Soms voelde ik me schuldig, alsof ik God teleurstelde door hormonen te gebruiken. En tegelijkertijd wist ik: dit werkt niet voor mij. Maar ik wist niet wat mijn opties waren – en al helemaal niet bij wie ik terechtkon.
Pas toen ik een vrouw ontmoette in een vrouwenkring, en ik voorzichtig mijn verhaal deelde, kwam ik in contact met een zorgverlener die mijn achtergrond begreep. Zij luisterde, vroeg door en gaf me keuzes.
Voor het eerst voelde ik me vrij om zelf te kiezen wat bij míj past, zonder oordeel. Het heeft mijn leven veranderd.
🤎 3. Denise (44) – “Ik moest mezelf terugvinden – en dat is gelukt”
Ik heb altijd een energiek lichaam gehad. Sporten, buiten zijn, hard werken — dat was wie ik was. Maar toen ik op mijn 38e begon met anticonceptie, voelde ik die energie wegglippen.
De pil maakte me wazig, futloos. De prikpil gaf me plots haaruitval en stemmingswisselingen. De hormoonspiraal? Daar kreeg ik duizeligheid en zware hoofdpijn van. Iedere keer werd me verteld: ‘Geef het even tijd’ of ‘Je bent gewoon gevoelig’.
Maar ik wíst: dit is niet hoe mijn lijf hoort te voelen. Ik voelde me alsof ik mijn eigen stem kwijt was.
Uiteindelijk ben ik gestopt. Heb ik wekenlang m’n cyclus gevolgd, voeding aangepast en gesprekken gevoerd met een overgangsconsulent die wél luisterde. En stukje bij beetje kwam ik terug bij wie ik was: helder, sterk en in balans.
Anticonceptie is niet verkeerd. Maar het moet passen. En vrouwen van kleur verdienen de ruimte om zélf te bepalen wat dat betekent — zonder twijfel, zonder oordeel.
💌 Wil jij net als Aïsha,Denise en Sandra jouw ervaring delen?
Mail dan naar support@vitaleafit.nl. Jouw verhaal kan het verschil maken voor een andere vrouw die zich nu nog onbegrepen voelt.
🌺 Meer lezen over onderwerpen die jou écht raken?
In onze speciale rubriek
👉 Melanine & Menopauze
vind je blogs die ruimte maken voor verhalen, ervaringen en gezondheidsthema’s die in de reguliere zorg vaak over het hoofd worden gezien.
Of het nu gaat om hormonale klachten, stress, huid, haar, voeding of zelfzorg:
jouw verhaal telt — en je bent niet de enige.
📖 Klik hier om verder te lezen → Melanine & Menopauze
🌍 1. The Conversation – “Why race matters in reproductive health”
Een toegankelijk, goed onderbouwd artikel over hoe medische zorg vaak gebaseerd is op witte standaarden, en waarom dat problemen oplevert voor vrouwen van kleur.
🔗 https://theconversation.com/why-race-matters-in-reproductive-health-128343
📚 2. Harvard Health – “Cultural and racial differences in menopause”
Over hoe overgangsklachten anders ervaren worden afhankelijk van cultuur, ras en omgeving, en waarom dat vraagt om meer op maat gemaakte zorg.
🔗 https://www.health.harvard.edu/womens-health/cultural-attitudes-toward-menopause
🧠 3. Black Women’s Health Imperative (VS)
Hoewel Amerikaans, is deze site dé autoriteit op het gebied van gezondheid voor zwarte vrouwen, inclusief info over hormonen, anticonceptie, overgang en stress.
🔗 https://bwhi.org
