Tag: zelfzorg

Een plotseling leeg gevoel zonder duidelijke reden is voor veel vrouwen van 40+ herkenbaar. In deze blog lees je wat ...

Een vrouw van 52 zonder overgangsklachten vraagt zich af of dat normaal is. De blog legt uit waarom dit heel ...

In deze blog ontdek je hoe wandelen niet alleen mijn lichaam in beweging bracht, maar ook mijn hoofd tot rust. ...

Keltisch zeezout is een eenvoudige maar krachtige manier om als vrouw van 40+ je lichaam te ondersteunen. Dit mineraalrijke zout ...

In deze eerste aflevering van High Heels & Hot Flushes deelt Stella V. een herkenbaar, geestig en eerlijk verhaal over ...

In dit artikel ontdek je de beste gezondheidstip voor vrouwen 40+, van hormonale balans en spieropbouw tot voeding, slaap, stressreductie ...

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang vage en onverklaarbare klachten zoals brain fog, hartkloppingen, tintelingen en stemmingswisselingen. Deze symptomen worden ...

Voel je je niet gerespecteerd door je volwassen kinderen? Ontdek 7 psychologische strategieën om op een rustige, waardige manier het ...