Tag: vrouwen 40+

Veel vrouwen slapen slechter tijdens de overgang. Hormonen, stress en opvliegers kunnen je nachtrust flink verstoren. In dit uitgebreide artikel ...

Magnesium en B-vitamines spelen een essentiële rol in het ondersteunen van vrouwen tijdens de overgang. Ze helpen bij vermoeidheid, prikkelbaarheid, ...

De perimenopauze begint vaak ongemerkt en veroorzaakt klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en een onregelmatige menstruatie. In dit artikel ontdek je ...

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang vage en onverklaarbare klachten zoals brain fog, hartkloppingen, tintelingen en stemmingswisselingen. Deze symptomen worden ...

Na je 40e verandert je hormonale systeem, en daarmee ook de manier waarop je lichaam reageert op voeding. Door bewust ...

Veel vrouwen merken vanaf hun veertigste veranderingen in hun energie, stemming en gezondheid. Deze signalen wijzen vaak op een verstoring ...

Tijdens de overgang komen vaak oude trauma’s, onverwerkte emoties en diepgewortelde patronen naar boven. Dit artikel laat zien hoe de ...

De overgang vergroot het risico op hart- en vaatziekten bij vrouwen, vaak zonder dat ze het weten. Ontdek hoe oestrogeen ...

Ontdek wat bijnieruitputting is, hoe verhoogde cortisol je gezondheid beïnvloedt én hoe je met 10 voedzame smoothies je stressniveau verlaagt ...

Veel vrouwen van 40+ kampen met vermoeidheid en stressklachten zonder te weten dat hun bijnieren uitgeput zijn. Ontdek de signalen ...