Waarom ik begon met wandelen – en wat het met me deed
In deze blog ontdek je hoe wandelen niet alleen mijn lichaam in beweging bracht, maar ook mijn hoofd tot rust. ...
Read moreDetails
Tag: hormonen in balans
PUUR & POWER Kookboek: Eten dat Echt Voedt
Ben je geraakt door dit verhaal en wil je meer lezen over orthomoleculair afvallen, hormonen, en hoe je écht in ...
Read moreDetails
Hormoontest – begin bij de basis
Orthomoleculair afvallen begint bij inzicht in je hormonale gezondheid. Veel vrouwen lopen rond met vage klachten zoals vermoeidheid, buikvet of ...
Read moreDetails
Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor
In dit persoonlijke verhaal deelt Annegien (53) haar weg naar herstel en balans na jaren van vage klachten, hormonale disbalans ...
Read moreDetails
"VitaleaFit.nl – Jouw Gids naar een Sterk, Energiek & Vitaal Leven!"
VitaleaFit.nl is hét online platform voor vrouwen 40+ die gezond, fit en in balans willen blijven. Ontdek effectieve workouts, voedingsadvies, menopauze-tips en mindsetstrategieën om je kracht en energie te behouden. Van pilates en krachttraining tot gezonde recepten en zelfzorg, wij helpen je met praktische tips en inspirerende content om je beste zelf te worden – op elke leeftijd!
✨ Blijf sterk. Blijf stralend. Blijf in beweging! ✨
support@vitaleafit.nl