Onverklaarbare Overgangsklachten: Wat Vrouwen Echt Ervaren (en Waarom)

Glas verfrissend magnesiumwater met citroen op tafel in natuurlijk zonlicht – symbool voor hydratatie, gezondheid en vitaliteit voor vrouwen 40+.

Ontdek waarom magnesiumwater – vooral met Spa Rood – een krachtige gezondheidstip voor vrouwen 40+ is. Leer hoe je het ...

Vrouw van rond de 40 straalt gezondheid en zelfvertrouwen uit in een natuurlijke omgeving – symbool voor vitaliteit en balans na je 40e.

Gezondheidstips voor vrouwen 40+: zo blijf je fit, energiek en in balans

by Anita de Bent

april 24, 2025

0

In dit artikel ontdek je de beste gezondheidstip voor vrouwen 40+, van hormonale balans en spieropbouw tot voeding, slaap, stressreductie ...

Stralende vrouw van 40+ met gezonde huid en kleurrijke smoothie, symbool voor de kracht van voeding tegen huidveroudering van binnenuit.

Voeding tegen huidveroudering 40+: zo ondersteun je je huid van binnenuit

by Anita de Bent

april 23, 2025

1

Voeding tegen huidveroudering na je 40e? In dit uitgebreide artikel ontdek je hoe je huid verandert, welke voedingsstoffen écht helpen, ...

Gedekte feesttafel met twee contrasterende borden: één met ongezonde, bewerkte voeding en één met voedzame, kleurrijke gerechten, als visuele weergave van ‘voeden versus vullen’.

🐣 Vullen of voeden? Zo blijf je gezond én geniet je van Pasen

by Anita de Bent

april 18, 2025

0

Voeden of vullen? Tijdens feestdagen als Pasen, Kerst of Oud & Nieuw is het verleidelijk om je bord te vullen ...

Schematische afbeelding van een vrouw met ontstekingssymbolen rond schouder en buik, omringd door pictogrammen van gezonde voeding, beweging en stressvermindering, met de titel ‘Ontstekingen in de overgang’.

Ontstekingen tijdens de overgang: wat gebeurt er in je lichaam – en wat kun je er zelf aan doen?

by Anita de Bent

april 18, 2025

1

In dit artikel ontdek je hoe laaggradige ontstekingen een grote invloed kunnen hebben op je lichaam tijdens de overgang. Van ...

Vrouw van boven de 40 straalt gezondheid uit en legt haar handen op haar buik als symbool voor gezonde darmen en hormoonbalans, omringd door verse groenten en zachte kleuren.

Darmgezondheid en hormoonbalans bij vrouwen 40+: dé vergeten sleutel tot meer energie, minder klachten en hormonale rust

by Anita de Bent

april 18, 2025

1

Dit uitgebreide artikel onthult waarom darmgezondheid bij vrouwen van 40+ essentieel is voor een goede hormoonbalans, meer energie en minder ...

Vrouw van middelbare leeftijd ligt wakker in bed en kijkt naar de klok, symbool voor slaapproblemen tijdens de overgang.

Slaapproblemen tijdens de overgang: oorzaken en oplossingen

by Anita de Bent

april 17, 2025

1

Veel vrouwen slapen slechter tijdens de overgang. Hormonen, stress en opvliegers kunnen je nachtrust flink verstoren. In dit uitgebreide artikel ...

Supplementen met magnesium en B-vitamines naast een kopje thee en notitieboekje, symbool voor natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang.

De rol van magnesium en B-vitamines bij overgangsklachten

by Anita de Bent

april 17, 2025

2

Magnesium en B-vitamines spelen een essentiële rol in het ondersteunen van vrouwen tijdens de overgang. Ze helpen bij vermoeidheid, prikkelbaarheid, ...

Vrouw van middelbare leeftijd kijkt in de spiegel met bezorgde blik, symbool voor zelfreflectie en de eerste signalen van de perimenopauze.

Hoe herken je de perimenopauze? Vroege signalen en tips

by Anita de Bent

april 17, 2025

2

De perimenopauze begint vaak ongemerkt en veroorzaakt klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en een onregelmatige menstruatie. In dit artikel ontdek je ...