Over ons
Lydia & Anita – allebei 53 jaar, allebei op een missie
Wij zijn Lydia en Anita: twee vrouwen van 53 jaar, vriendinnen, levensgenieters en ervaringsdeskundigen als het gaat om ouder worden, hormonale veranderingen en het herontdekken van kracht, gezondheid en balans. Vanuit onze eigen zoektocht naar meer energie, een gezond lichaam en innerlijke rust ontstond VitaleaFit.nl.
Waarom VitaleaFit.nl?
Toen we begin vijftig werden, merkten we dat ons lichaam, onze energie en onze behoeften veranderden. Opvliegers, slechter slapen, minder spierkracht, onverklaarbare gewichtstoename, een droge huid, mentale onrust… we herkenden onszelf soms niet meer. De informatie die we online vonden, voelde óf medisch en afstandelijk, óf zweverig en onsamenhangend. Nergens vonden we één plek met eerlijke, nuchtere én warme informatie – speciaal voor vrouwen van onze leeftijd.
Daarom zijn we het zelf gaan maken.
VitaleaFit.nl is ontstaan uit een diepe behoefte aan verbinding, kennisdeling en empowerment. We willen vrouwen van 40, 50 en ouder helpen om weer grip te krijgen op hun lijf en leven – met praktische tips, wetenschappelijk onderbouwde info, persoonlijke verhalen, recepten, beweging, supplementen en vooral: herkenning.
Wat wij belangrijk vinden
- Eerlijkheid – geen verkooppraatjes of dure trends, maar wat écht werkt.
- Erkenning – jouw ervaring telt, of je nu last hebt van de overgang, vermoeidheid, gewichtstoename of iets anders.
- Verbinding – wij willen een community bouwen waarin vrouwen elkaar steunen, inspireren en aanmoedigen.
- Vitaliteit – ouder worden kan krachtig, sexy en gezond zijn. Niet vanuit perfectie, maar vanuit eigen regie.
Deel jouw stem of stel je vraag
We geloven in de kracht van verhalen. Heb jij iets meegemaakt dat andere vrouwen kan helpen of inspireren? Wil je jouw ervaring delen, ons iets vragen of aangeven waar jij graag over zou lezen op onze site?
👉 Mail ons via www.support@vitaleafit.nl
Jouw stem telt. Samen maken we Vitaleafit.nl nóg krachtiger.
Met liefde,
Lydia & Anita
