VOEDING

Seed cycling is een natuurlijke en eenvoudige methode om je hormonen te ondersteunen met specifieke zaden. Vooral voor vrouwen van...

Ontdek de kracht van rustgevende kruidenthee met verse kruiden die je zelf kunt kweken. Leer hoe je eenvoudig zonder pesticiden...

Vergeet diëten. Dit balansdieet voor vrouwen van 40+ draait om rust, hormonale balans en voeding die je lichaam echt ondersteunt....

Na je 40e verandert je hormonale systeem, en daarmee ook de manier waarop je lichaam reageert op voeding. Door bewust...

Ontdek wat bijnieruitputting is, hoe verhoogde cortisol je gezondheid beïnvloedt én hoe je met 10 voedzame smoothies je stressniveau verlaagt...

Ontdek de 5 wondergroenten die elke senior dagelijks zou moeten eten voor meer energie, een sterker lichaam en een scherpere...

Ontdek hoe moringa kan helpen om je cortisolniveau op natuurlijke wijze te verlagen. Ideaal voor vrouwen van 40+ die last...

Ontdek hoe je na je 40e gezond afvalt met voeding, beweging en mindset.

Voeding speelt een essentiële rol bij een stralende, jonge huid. Ontdek welke voedingsstoffen huidveroudering van binnenuit vertragen en je natuurlijke...

Eieren: jarenlang verguisd vanwege hun cholesterolgehalte, maar tegenwoordig weer volop in het nieuws als supervoedsel. Maar wat als je een...