Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?
juni 15, 2025
Overgang? Ik voel niks – is dat raar?
juni 14, 2025
Top 10 voedingsmiddelen bij hormonale acne menopauze
juni 13, 2025
Waarom bekkenbodemtraining essentieel is na je 40ste Veel vrouwen ervaren na hun 40ste problemen met hun blaas, zoals urineverlies bij...
Read moreDetailsWaarom blijven zoveel vrouwen vasthouden aan perfectionisme?Als vrouw, moeder, partner en werknemer word je vaak geconfronteerd met verwachtingen. Je wilt...
Read moreDetailsInleidingVeel vrouwen boven de veertig ervaren een groeiende behoefte aan diepgang en zingeving. Maar spiritualiteit wordt vaak geassocieerd met zweverigheid...
Read moreDetailsWanneer de kinderen het huis uit zijn, breekt een nieuwe fase in je relatie aan. De jaren waarin jullie samen...
Read moreDetailsTijd doorbrengen met je kleinkinderen is een van de mooiste dingen die er is. Maar wat ga je doen? Je...
Read moreDetailsWanneer we denken aan de grote denkers uit het oude Griekenland, komen namen als Socrates, Plato en Aristoteles meteen naar...
Read moreDetailsInleiding Leeftijdsdiscriminatie is een hardnekkig probleem op de arbeidsmarkt, en vooral vrouwen boven de 40 ondervinden hiervan de gevolgen. Ondanks...
Read moreDetailsWaarom wordt mantelzorg vaak als vanzelfsprekend gezien voor vrouwen? Mantelzorg is een essentieel onderdeel van onze samenleving. Het zorgt ervoor...
Read moreDetailsInleiding De modewereld lijkt zich vooral te richten op jongere vrouwen, waardoor het voor vrouwen boven de 40 soms een...
Read moreDetailsInleiding Het alcoholgebruik onder vrouwen boven de 40 neemt de laatste jaren gestaag toe. Dit fenomeen wordt vaak toegeschreven aan...
Read moreDetails"VitaleaFit.nl – Jouw Gids naar een Sterk, Energiek & Vitaal Leven!"
VitaleaFit.nl is hét online platform voor vrouwen 40+ die gezond, fit en in balans willen blijven. Ontdek effectieve workouts, voedingsadvies, menopauze-tips en mindsetstrategieën om je kracht en energie te behouden. Van pilates en krachttraining tot gezonde recepten en zelfzorg, wij helpen je met praktische tips en inspirerende content om je beste zelf te worden – op elke leeftijd!
✨ Blijf sterk. Blijf stralend. Blijf in beweging! ✨
support@vitaleafit.nl
@copyright 2025 Vitaleafit IBC All right reserved