Ouder worden – het klinkt simpel, vanzelfsprekend zelfs. Maar voor mij is het een reis gebleken die veel dieper gaat dan het tellen van jaren of het krijgen van grijze haren. Het is een proces van loslaten, opnieuw verbinden, ontdekken en… soms ook worstelen.
Vandaag wil ik mijn verhaal met je delen. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik geloof in de kracht van herkenning en uitwisseling. En ik ben benieuwd naar jouw ervaring. Hoe is het voor jou om ouder te worden?
Mijn ervaring: van onrust naar verdieping
Ik weet nog goed dat ik rond mijn 40e voor het eerst merkte dat mijn lichaam veranderde. Mijn energie was anders, mijn huid voelde droger aan, mijn slaap onrustiger. De overgang klopte aan de deur, terwijl ik nog midden in werk, gezin en zorgen voor anderen zat.
Wat me het meest raakte, was niet het fysieke, maar het mentale. Wie ben ik als de rollen waar ik me jarenlang mee heb geïdentificeerd – moeder, werknemer, partner – veranderen? Wat wil ik nog écht? Waar word ik blij van?
Die vragen kwamen niet als storm, maar als fluisteringen. En pas toen ik vertraagde, ging luisteren en tijd maakte voor mezelf, begon ik de antwoorden te horen.
Wat ik heb geleerd (en nog steeds leer)
🌱 Vertragen is geen zwakte. Het is een keuze om dieper te leven, bewuster.
🌀 Mijn waarden veranderen niet, maar ze worden helderder. Verbinding, vrijheid, eenvoud – daar wil ik trouw aan blijven.
💬 Ik hoef niet alles alleen te doen. Delen met andere vrouwen heeft me zoveel gebracht.
✨ Er is schoonheid in ouder worden. Niet de oppervlakkige, maar de krachtige, zachte schoonheid van een vrouw die zichzelf leert dragen.
En jij? Hoe beleef jij het ouder worden?
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal. Voel jij verandering? Zowel in je lichaam als in je manier van denken? Voel je je sterker dan ooit – of juist kwetsbaarder? Waar geniet je van, en waar worstel je mee?
🟢 Vragen om je op weg te helpen:
- Wat is voor jou het meest verrassende aan ouder worden?
- Is er iets wat je hebt losgelaten?
- Wat vind je mooi(er) aan deze fase van je leven?
- Welke gewoonte of gedachte zou je graag willen veranderen?
Je hoeft het niet perfect te verwoorden. Alles wat je deelt, telt. En wie weet inspireer je een andere vrouw die dit leest.
🧠 Mini-quiz: Hoe ervaar jij het ouder worden?
Beantwoord de volgende 5 korte vragen en ontdek hoe jij in deze levensfase staat. Schrijf eventueel je antwoorden op in een notitieboekje – of deel ze in de reacties!
1. Wat voel jij het meest sinds je ouder wordt?
🔘 A. Meer rust en zelfvertrouwen
🔘 B. Onrust of vragen over mijn rol of toekomst
🔘 C. Fysieke veranderingen waar ik aan moet wennen
🔘 D. Een mix van alles hierboven
2. Welke gedachte past het best bij jou?
🔘 A. Ik voel me wijzer dan ooit
🔘 B. Ik wil meer ruimte voor mezelf
🔘 C. Ik mis soms wie ik vroeger was
🔘 D. Ik sta open voor verandering, maar vind het spannend
3. Hoeveel tijd neem jij bewust voor jezelf per dag?
🔘 A. Elke dag, bewust gekozen momenten
🔘 B. Af en toe, als het lukt
🔘 C. Nauwelijks – ik zorg vooral voor anderen
🔘 D. Ik wil dat verbeteren, maar weet niet hoe
4. Waar ben jij het meest trots op?
🔘 A. Hoe ik mezelf ontwikkeld heb
🔘 B. Hoe ik voor anderen ben geweest
🔘 C. Dat ik blijf doorgaan, ook als het lastig is
🔘 D. Dat ik opensta voor groei, ook nu
5. Wat zou je graag met andere vrouwen willen delen?
🔘 A. Mijn lessen en inzichten
🔘 B. Mijn twijfels en onzekerheden
🔘 C. Mijn kracht en motivatie
🔘 D. Mijn verhaal – omdat ik geloof in herkenning
📊 Wat zegt jouw score?
Het gaat niet om goed of fout – maar om wat jouw antwoorden je vertellen.
Gebruik ze als een startpunt om verder te reflecteren, schrijven of delen met anderen. Wil je er iets over kwijt? Laat het weten in de reacties of in een persoonlijk bericht.
Reageer hieronder
👇 Laat jouw stem horen in de reacties. Of je nu iets herkent uit mijn verhaal of je eigen ervaring wilt delen – ik lees graag met aandacht mee.
🤍 Samen maken we ouder worden iets moois, iets echts, iets krachtigs.
📥 Extra: wil je je ervaring liever privé delen?
Stuur me gerust een berichtje via het contactformulier of schrijf je in voor de nieuwsbrief – dan ontvang je binnenkort een reflectie-tool om je gedachten rustig op papier te zetten.
