https://vitaleafit.nl
  • VROUW
  • Gezondheid & Vitaliteit
    • Hormoonbalancerende voeding
    • Afvallen
    • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
    • Collageen en huidverjonging
    • Energieboostende voeding
    • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
    • Slaap & Herstel
    • Intermittent fasting voor vrouwen
    • Koolhydraatarm eten
    • Ontbijtideeën voor langdurige energie
    • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
    • Verborgen ongezonde ingrediënten in ‘gezonde’ producten
    • Voeding voor sterke botten
    • Voeding voor vrouwen 40+
  • Fitness & Bewegen
    • Balansoefeningen
    • Fietsen en Zwemmen
    • Gewichtstraining
    • Pilates voor een sterke core
    • Stretchen & mobiliteitsoefeningen
    • Thuis workouts
    • Wandelen als workout
  • Financiën
    • Ondernemen na je 60e
    • Pensioen en financiële planning
    • Slimme bespaartips
    • Werken en bijverdienen
  • High Heels & Hot Flushes
  • Meer
    • Nieuws
    • Persoonlijke groei
    • Boekentips
    • Apps & tools
    • Succesverhalen
    • Motivatie
    • Evenementen & Challenges
    • Calculators
    • Vragen & Antwoorden
No Result
View All Result
https://vitaleafit.nl
  • VROUW
  • Gezondheid & Vitaliteit
    • Hormoonbalancerende voeding
    • Afvallen
    • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
    • Collageen en huidverjonging
    • Energieboostende voeding
    • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
    • Slaap & Herstel
    • Intermittent fasting voor vrouwen
    • Koolhydraatarm eten
    • Ontbijtideeën voor langdurige energie
    • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
    • Verborgen ongezonde ingrediënten in ‘gezonde’ producten
    • Voeding voor sterke botten
    • Voeding voor vrouwen 40+
  • Fitness & Bewegen
    • Balansoefeningen
    • Fietsen en Zwemmen
    • Gewichtstraining
    • Pilates voor een sterke core
    • Stretchen & mobiliteitsoefeningen
    • Thuis workouts
    • Wandelen als workout
  • Financiën
    • Ondernemen na je 60e
    • Pensioen en financiële planning
    • Slimme bespaartips
    • Werken en bijverdienen
  • High Heels & Hot Flushes
  • Meer
    • Nieuws
    • Persoonlijke groei
    • Boekentips
    • Apps & tools
    • Succesverhalen
    • Motivatie
    • Evenementen & Challenges
    • Calculators
    • Vragen & Antwoorden
No Result
View All Result
https://vitaleafit.nl
No Result
View All Result
  • VROUW
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • Fitness & Bewegen
  • Financiën
  • High Heels & Hot Flushes
  • Meer

🌟 High Heels & Hot Flushes – aflevering 2

Anita de Bent by Anita de Bent
mei 8, 2025
in High Heels & Hot Flushes
Reading Time: 3 mins read
0 0
Elegante vrouw van veertigplus in een wijnpad van een supermarkt, met rode wijn in de hand en een ondeugende glimlach.

De dag dat ik vergat hoe flirten werkt

“In een wereld waar datingapps sneller swipen dan je eyeliner droogt, vroeg ik me af: is verleiden boven de veertig een kunst… of een vorm van overleven?”

Welkom terug bij High Heels & Hot Flushes, de wekelijkse column voor vrouwen die zichzelf heruitvinden — met hakken, hormonale hittegolven en een gezonde dosis zelfspot.


Laatst stond ik in de rij bij de biologische supermarkt. Achter me: een man van een jaar of vijftig. Goed gekleed. Nét de juiste hoeveelheid grijs in zijn haar.
Hij legde zijn hand op de rand van mijn mandje (tactisch, vond ik) en vroeg:
“Is die rode wijn een aanrader?”

Ik keek op, glimlachte, voelde iets tintelen en hoorde mezelf zeggen:
“Ik weet het eigenlijk niet… ik kies op kleur.”

Serieus?
KIEZEN. OP. KLEUR.
Wat kwam er straks uit m’n mond? “En ik draag m’n ondergoed op geur?”

Ik giechelde als een puber. En toen… niets. Geen grapje. Geen vraag terug. Geen oogcontact dat subtiel iets verder ging.
De flirter in mij, ooit scherp en charmant, stond met een mond vol tanden tussen de rode linzen en amandelmelk.


Thuis heb ik die wijn direct opengetrokken. Veel te droog, zoals verwacht. Maar ergens paste het.
Ik dacht aan vroeger. Aan flirtblikken over dansvloeren, gevatte opmerkingen bij de koffieautomaat, zwoele gesprekken die eindigden in nummers op bierviltjes.

Nu lijkt flirten op mijn leeftijd op een toneelstuk waarin ik de tekst vergeten ben, de hoofdrol kwijt ben en de souffleur op vakantie is.
Wanneer is dat gebeurd?
Wanneer is “ik weet wat ik wil” veranderd in “weet ik nog wel hoe ik speel”?


Ik keek mezelf aan in de spiegel. En weet je wat ik zag?
Geen vrouw die het verleiden verleerd is.
Maar een vrouw die niet meer verleiden moet.

RelatedPosts

Elegante vrouw van veertigplus met hakken in de hand en wind in haar haar, lachend in de stad.

🌟 High Heels & Hot Flushes – aflevering 1

mei 2, 2025
Een 48-jarige vrouw met kort bruin haar, bruine ogen, een klein hoofd, een lange nek en licht scheve tanden staat naast een groot, donkerbruin paard in een landelijke omgeving. Ze draagt een trui en spijkerbroek en kijkt dromerig naar haar paard, terwijl het dier haar zachtjes benadert. De sfeer is warm en rustig, met zacht zonlicht op de achtergrond

Marieke en de Rode Vlag

april 15, 2025
Vrouw loopt alleen door een donker bos tijdens de schemering, kijkt gespannen om zich heen terwijl in de achtergrond vaag de schaduw van een man tussen de bomen zichtbaar is – een sfeer van spanning en ongemak tijdens een date.

Charmant bij het Diner, Eng in het Donker: Els’ Date met een Duister Randje

maart 31, 2025
Vrouw zit alleen aan een tafel in een sushi-restaurant met een grote schaal sushi voor zich. Ze kijkt verbaasd naar haar telefoon terwijl de stoel tegenover haar leeg blijft. Een bericht op haar scherm vermeldt een smoes over een ex met een hond.

Eva’s Tinderdate met Bart: Van Sushi naar Smoesjes

maart 27, 2025

Mijn blik is rustiger, mijn lach is oprechter. En als ik flirterig kijk, dan is dat geen spelletje meer. Het is écht.
En dat is misschien wel het aantrekkelijkste wat er is.

We hebben geen gladde openingszinnen meer nodig.
Geen drama, geen ‘hard to get’.
We zijn er. Vol, warm, levend.
Met onze littekens én onze lippenstift.


De volgende dag liep ik weer diezelfde supermarkt binnen.
Geen aantrekkelijke man deze keer, wel een oudere dame die niet bij de pompoenpuree kon.
Ik hielp haar. Ze glimlachte dankbaar.
En ergens… voelde het als een mini-verleiding. Een moment van zachtheid, connectie. Echt contact.
En ja, dat telt ook.


🖋 Stella V.

Charmant met of zonder blos, verleidelijk met of zonder woorden. En soms… kies ik nog steeds op kleur.

ShareTweet
Previous Post

🌟 High Heels & Hot Flushes – aflevering 1

Next Post

Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor

Related Posts

Elegante vrouw van veertigplus met hakken in de hand en wind in haar haar, lachend in de stad.
High Heels & Hot Flushes

🌟 High Heels & Hot Flushes – aflevering 1

mei 2, 2025
Een 48-jarige vrouw met kort bruin haar, bruine ogen, een klein hoofd, een lange nek en licht scheve tanden staat naast een groot, donkerbruin paard in een landelijke omgeving. Ze draagt een trui en spijkerbroek en kijkt dromerig naar haar paard, terwijl het dier haar zachtjes benadert. De sfeer is warm en rustig, met zacht zonlicht op de achtergrond
High Heels & Hot Flushes

Marieke en de Rode Vlag

april 15, 2025
Vrouw loopt alleen door een donker bos tijdens de schemering, kijkt gespannen om zich heen terwijl in de achtergrond vaag de schaduw van een man tussen de bomen zichtbaar is – een sfeer van spanning en ongemak tijdens een date.
High Heels & Hot Flushes

Charmant bij het Diner, Eng in het Donker: Els’ Date met een Duister Randje

maart 31, 2025
Vrouw zit alleen aan een tafel in een sushi-restaurant met een grote schaal sushi voor zich. Ze kijkt verbaasd naar haar telefoon terwijl de stoel tegenover haar leeg blijft. Een bericht op haar scherm vermeldt een smoes over een ex met een hond.
High Heels & Hot Flushes

Eva’s Tinderdate met Bart: Van Sushi naar Smoesjes

maart 27, 2025
Vrouw van middelbare leeftijd zit op een parkbank in Maximapark en kijkt ongemakkelijk naar haar smartphone terwijl ze meerdere opdringerige berichten ontvangt. Op de achtergrond staat een man op afstand die haar nauwlettend observeert.
High Heels & Hot Flushes

Stella’s Date met Kees: Van Vlinders naar Virtuele Achtervolging

maart 27, 2025
Katja (46) en de Tinder-Teleurstelling: Een Date met een Korte Inhoud
High Heels & Hot Flushes

Katja (46) en de Tinder-Teleurstelling: Een Date met een Korte Inhoud

maart 21, 2025
Next Post
Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Stay Connected test

  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers

Nieuwsbrief

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Stralende vrouw van 40+ met gezonde huid en kleurrijke smoothie, symbool voor de kracht van voeding tegen huidveroudering van binnenuit.

Voeding tegen huidveroudering 40+: zo ondersteun je je huid van binnenuit

april 23, 2025
Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor

mei 20, 2025
vitaleafit.nl blog foto website

Inner Balance Afvallen: Werkt Het Echt? Een Diepgaande Review

maart 4, 2025
Glas verfrissend magnesiumwater met citroen op tafel in natuurlijk zonlicht – symbool voor hydratatie, gezondheid en vitaliteit voor vrouwen 40+.

Magnesiumwater met Spa Rood: simpel en krachtig (40+)

mei 18, 2025
"Vrouw van boven de 40 wandelt in de natuur en straalt gezondheid en hormonale balans uit"

Natuurlijke hormoonbalans voor vrouwen 40+

9
Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor

6
Supplementen met magnesium en B-vitamines naast een kopje thee en notitieboekje, symbool voor natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang.

Magnesium & B-vitamines bij overgangsklachten

5
Vrouw van middelbare leeftijd bekijkt een hormoontestkit thuis, symbool voor bewustwording en zelfinzicht bij hormonale disbalans.

Hormoontest – begin bij de basis

5
Vrouw van 52 zit met een kop thee in haar handen en kijkt nadenkend voor zich uit in een lichte woonkamer, als symbool voor een leeg gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?

juni 15, 2025
Vrouw van 52 kijkt nadenkend in de spiegel en vraagt zich af waarom ze nog geen overgangsklachten ervaart. Ze straalt gezondheid en rust uit in een lichte, warme omgeving.

Overgang? Ik voel niks – is dat raar?

juni 14, 2025
top 10 voedingsmiddelen bij hormonale acne menopauze natuurlijke voeding huidverzorging

Top 10 voedingsmiddelen bij hormonale acne menopauze

juni 13, 2025
Een vrouw van rond de 45 wandelt rustig door een groen park net na het avondeten. Ze draagt comfortabele kleding, heeft een ontspannen blik en de zon staat laag. Op de achtergrond zie je een huis en een eettafel waar net gegeten is. De sfeer is warm en rustgevend.

Waarom 10 minuten wandelen na-eten vet helpt verbranden

juni 5, 2025

Recent News

Vrouw van 52 zit met een kop thee in haar handen en kijkt nadenkend voor zich uit in een lichte woonkamer, als symbool voor een leeg gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?

juni 15, 2025
Vrouw van 52 kijkt nadenkend in de spiegel en vraagt zich af waarom ze nog geen overgangsklachten ervaart. Ze straalt gezondheid en rust uit in een lichte, warme omgeving.

Overgang? Ik voel niks – is dat raar?

juni 14, 2025
top 10 voedingsmiddelen bij hormonale acne menopauze natuurlijke voeding huidverzorging

Top 10 voedingsmiddelen bij hormonale acne menopauze

juni 13, 2025
Een vrouw van rond de 45 wandelt rustig door een groen park net na het avondeten. Ze draagt comfortabele kleding, heeft een ontspannen blik en de zon staat laag. Op de achtergrond zie je een huis en een eettafel waar net gegeten is. De sfeer is warm en rustgevend.

Waarom 10 minuten wandelen na-eten vet helpt verbranden

juni 5, 2025
Vitaleafit.nl website darkmode retina logo

"VitaleaFit.nl – Jouw Gids naar een Sterk, Energiek & Vitaal Leven!"

VitaleaFit.nl is hét online platform voor vrouwen 40+ die gezond, fit en in balans willen blijven. Ontdek effectieve workouts, voedingsadvies, menopauze-tips en mindsetstrategieën om je kracht en energie te behouden. Van pilates en krachttraining tot gezonde recepten en zelfzorg, wij helpen je met praktische tips en inspirerende content om je beste zelf te worden – op elke leeftijd!

✨ Blijf sterk. Blijf stralend. Blijf in beweging! ✨

support@vitaleafit.nl

Follow Us

Browse by Category

  • Afvallen
  • Balansoefeningen
  • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
  • Boekentips
  • Collageen en huidverjonging
  • Energieboostende voeding
  • Fietsen en Zwemmen
  • Financiën
  • Fitness & Bewegen
  • Gewichtstraining
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • High Heels & Hot Flushes
  • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
  • Hormoonbalancerende voeding
  • Intermittent fasting voor vrouwen
  • Koolhydraatarm eten
  • Meer
  • Mind & mentale veerkracht
  • MODE & SCHOONHEID
  • Motivatie
  • Nieuws
  • Ondernemen na je 60e
  • Ontbijtideeën voor langdurige energie
  • Pensioen en financiële planning
  • Persoonlijke groei
  • Pilates voor een sterke core
  • Slaap & Herstel
  • Succesverhalen
  • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
  • Thuis workouts
  • VOEDING
  • Voeding voor sterke botten
  • Voeding voor vrouwen 40+
  • Vragen & Antwoorden
  • Wandelen als workout
  • WORKOUTS

Recent News

Vrouw van 52 zit met een kop thee in haar handen en kijkt nadenkend voor zich uit in een lichte woonkamer, als symbool voor een leeg gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?

juni 15, 2025
Vrouw van 52 kijkt nadenkend in de spiegel en vraagt zich af waarom ze nog geen overgangsklachten ervaart. Ze straalt gezondheid en rust uit in een lichte, warme omgeving.

Overgang? Ik voel niks – is dat raar?

juni 14, 2025
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • Vrouw

@copyright 2025 Vitaleafit IBC All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • Vrouw

@copyright 2025 Vitaleafit IBC All right reserved