https://vitaleafit.nl
  • VROUW
  • Over ons
  • Melanine & Menopauze
    • Overgang voor vrouwen van kleur
    • Mentale gezondheid vrouwen van kleur
  • Gezondheid & Vitaliteit
    • Hormoonbalancerende voeding
    • Afvallen
    • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
    • Collageen en huidverjonging
    • Energieboostende voeding
    • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
    • Slaap & Herstel
    • Intermittent fasting voor vrouwen
    • Koolhydraatarm eten
    • Ontbijtideeën voor langdurige energie
    • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
    • Verborgen ongezonde ingrediënten in ‘gezonde’ producten
    • Voeding voor sterke botten
    • Voeding voor vrouwen 40+
  • Fitness & Bewegen
    • Balansoefeningen
    • Fietsen en Zwemmen
    • Gewichtstraining
    • Pilates voor een sterke core
    • Stretchen & mobiliteitsoefeningen
    • Thuis workouts
    • Wandelen als workout
  • High Heels & Hot Flushes
  • Meer
    • Nieuws
    • Persoonlijke groei
    • Boekentips
    • Apps & tools
    • Succesverhalen
    • Motivatie
    • Evenementen & Challenges
    • Calculators
    • Vragen & Antwoorden
No Result
View All Result
https://vitaleafit.nl
  • VROUW
  • Over ons
  • Melanine & Menopauze
    • Overgang voor vrouwen van kleur
    • Mentale gezondheid vrouwen van kleur
  • Gezondheid & Vitaliteit
    • Hormoonbalancerende voeding
    • Afvallen
    • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
    • Collageen en huidverjonging
    • Energieboostende voeding
    • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
    • Slaap & Herstel
    • Intermittent fasting voor vrouwen
    • Koolhydraatarm eten
    • Ontbijtideeën voor langdurige energie
    • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
    • Verborgen ongezonde ingrediënten in ‘gezonde’ producten
    • Voeding voor sterke botten
    • Voeding voor vrouwen 40+
  • Fitness & Bewegen
    • Balansoefeningen
    • Fietsen en Zwemmen
    • Gewichtstraining
    • Pilates voor een sterke core
    • Stretchen & mobiliteitsoefeningen
    • Thuis workouts
    • Wandelen als workout
  • High Heels & Hot Flushes
  • Meer
    • Nieuws
    • Persoonlijke groei
    • Boekentips
    • Apps & tools
    • Succesverhalen
    • Motivatie
    • Evenementen & Challenges
    • Calculators
    • Vragen & Antwoorden
No Result
View All Result
https://vitaleafit.nl
No Result
View All Result
  • Algemene voorwaarden
  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Disclaimer

📚 Boeken over liefde, relaties en verbondenheid

Lydia by Lydia
maart 10, 2025
in Boekentips, Meer
Reading Time: 3 mins read
0 0
📚 Boeken over liefde, relaties en verbondenheid

Na 20, 30 of zelfs 60 jaar huwelijk kan de sleur erin sluipen. Maar liefde en passie hoeven niet te vervagen! Ontdek verrassende en weinig bekende manieren om je relatie spannend en verbonden te houden. Van micro-avonturen en geheime liefdesbriefjes tot speelse rollenspellen en romantische rituelen – deze boekentips brengen nieuw leven in je relatie! ❤️✨

1. Liefde en verbondenheid versterken

📖 De vijf talen van de liefde – Gary Chapman
💡 Een klassieker over hoe je elkaars liefdestaal leert begrijpen en toepassen om je relatie te versterken.

📖 Houd me vast – Dr. Sue Johnson
💡 Gebaseerd op de succesvolle EFT-therapie, helpt dit boek koppels om de emotionele verbinding te verdiepen en patronen te doorbreken.

📖 Verbonden – Amir Levine & Rachel Heller
💡 Dit boek legt op basis van de hechtingstheorie uit waarom sommige relaties goed werken en anderen niet, en hoe je meer verbonden kunt raken met je partner.

2. Relatie en passie nieuw leven inblazen

📖 Mating in Captivity (Nederlandse titel: Erotische Intelligentie) – Esther Perel
💡 Dit boek onderzoekt hoe je in een lange relatie spanning en passie kunt behouden.

📖 Het monogame dilemma – Esther Perel
💡 Een verkenning van verlangen, intimiteit en hoe koppels hun relatie kunnen vernieuwen.

📖 Als hij maar gelukkig is – Robin Norwood
💡 Voor vrouwen die zichzelf soms verliezen in een relatie en willen ontdekken hoe ze liefdevol in balans blijven.

RelatedPosts

Drie vrouwen van verschillende leeftijden praten ontspannen aan een houten keukentafel met een potje roze gummies op tafel in een warme, natuurlijke setting.

Vaginale gummies: hype of help bij geurproblemen?

juni 20, 2025
Marieke, een 35-jarige vrouw in de overgang, zittend in haar woonkamer met een rustige, nadenkende blik

“Ik ben pas 35 en al in de overgang” – Het verhaal van Marieke

juni 17, 2025
Vrouw van 52 zit met een kop thee in haar handen en kijkt nadenkend voor zich uit in een lichte woonkamer, als symbool voor een leeg gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?

juni 15, 2025
Vrouw van 52 kijkt nadenkend in de spiegel en vraagt zich af waarom ze nog geen overgangsklachten ervaart. Ze straalt gezondheid en rust uit in een lichte, warme omgeving.

Overgang? Ik voel niks – is dat raar?

juni 14, 2025

3. Communicatie en nieuwe inzichten

📖 Nonviolent Communication: Geweldloze communicatie – Marshall B. Rosenberg
💡 Leer hoe je op een diepere en meer begripvolle manier met je partner kunt communiceren.

📖 The Seven Principles for Making Marriage Work – John Gottman
💡 Een wetenschappelijk onderbouwd boek met praktische tips om een relatie gezond en gelukkig te houden.

📖 Liefde is een werkwoord – Alfons Vansteenwegen
💡 Een boek over hoe liefde groeit en onderhouden moet worden in een langdurige relatie.

4. Creatieve en speelse boeken voor koppels

📖 De Relatiegesprekskaarten – Carol Bruess
💡 Een speelse manier om elkaar (opnieuw) te leren kennen met vragen en uitdagingen.

📖 The Adventure Challenge: Couples Edition
💡 Een boek vol verrassende, geheime date-ideeën die je pas ontdekt als je ze uitvoert.

📖 Dare to Date Your Wife – Ryan Frederick
💡 Over hoe je na jaren huwelijk het daten opnieuw kunt ontdekken.

💡 Tip: Maak samen een boekenclubje met een van deze boeken en bespreek het tijdens een wijntje of een avondwandeling. Dit houdt de gesprekken boeiend en verdiept jullie relatie.

Welke van deze boeken lijkt jou interessant? Of heb je zelf een aanrader? 😊📖💕

ShareTweet
Previous Post

Gewichtstraining voor vrouwen 40+: Waar begin je en waarom moet je zo snel mogelijk starten?

Next Post

Spirituele Groei Zonder Zweverigheid: Praktische Methoden voor Innerlijke Rust en Bewustwording

Related Posts

Drie vrouwen van verschillende leeftijden praten ontspannen aan een houten keukentafel met een potje roze gummies op tafel in een warme, natuurlijke setting.
Nieuws

Vaginale gummies: hype of help bij geurproblemen?

juni 20, 2025
Marieke, een 35-jarige vrouw in de overgang, zittend in haar woonkamer met een rustige, nadenkende blik
Vragen & Antwoorden

“Ik ben pas 35 en al in de overgang” – Het verhaal van Marieke

juni 17, 2025
Vrouw van 52 zit met een kop thee in haar handen en kijkt nadenkend voor zich uit in een lichte woonkamer, als symbool voor een leeg gevoel zonder duidelijke oorzaak.
Vragen & Antwoorden

Zomaar ineens voelde ik me leeg – herken jij dit ook?

juni 15, 2025
Vrouw van 52 kijkt nadenkend in de spiegel en vraagt zich af waarom ze nog geen overgangsklachten ervaart. Ze straalt gezondheid en rust uit in een lichte, warme omgeving.
Vragen & Antwoorden

Overgang? Ik voel niks – is dat raar?

juni 14, 2025
Vrouw van middelbare leeftijd ligt wakker in bed en kijkt naar de klok, symbool voor slaapproblemen tijdens de overgang.
Slaap & Herstel

Slaapproblemen tijdens de overgang

mei 18, 2025
Vrouw van middelbare leeftijd geniet van een ontspannende yoni steaming met kruiden en stoom, omringd door kaarsen en natuurlijke elementen – symbool voor vrouwelijke zelfzorg en hormonale balans na je 40e.
Nieuws

Yoni steaming voor vrouwen 40+: natuurlijke zelfzorg

mei 19, 2025
Next Post
Spirituele Groei Zonder Zweverigheid: Praktische Methoden voor Innerlijke Rust en Bewustwording

Spirituele Groei Zonder Zweverigheid: Praktische Methoden voor Innerlijke Rust en Bewustwording

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Stay Connected test

  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers

Nieuwsbrief

  • Trending
  • Comments
  • Latest
vitaleafit.nl blog foto website

Inner Balance Afvallen: Werkt Het Echt? Een Diepgaande Review

maart 4, 2025
Stralende vrouw van 40+ met gezonde huid en kleurrijke smoothie, symbool voor de kracht van voeding tegen huidveroudering van binnenuit.

Voeding tegen huidveroudering: stralend na je 40e

augustus 9, 2025
Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor

mei 20, 2025
„Vrouw in de overgang in gesprek met arts over bio-identieke hormoontherapie – focus op persoonlijke zorg en hormonale balans.

Bio-identieke hormoontherapie bij vrouwen: wat je moet weten

mei 19, 2025
"Vrouw van boven de 40 wandelt in de natuur en straalt gezondheid en hormonale balans uit"

Natuurlijke hormoonbalans voor vrouwen 40+

9
Afvallen tijdens de overgang - hoe ik 30 kilo verloor

Afvallen tijdens de overgang – hoe ik 30 kilo verloor

6
Supplementen met magnesium en B-vitamines naast een kopje thee en notitieboekje, symbool voor natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang.

Magnesium & B-vitamines bij overgangsklachten

5
Vrouw van middelbare leeftijd bekijkt een hormoontestkit thuis, symbool voor bewustwording en zelfinzicht bij hormonale disbalans.

Hormoontest – begin bij de basis

5
Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

september 1, 2025
Tas gevuld met verse groenten en fruit direct van de markt, met de tekst “Van het land in je mand”.

7 kleine stappen om gezonder te eten zonder meer geld uit te geven

september 1, 2025
Afbeelding van gekleurde hartvormige snoepjes met in het midden de tekst: “Ik sta op tegen ongezonde voeding”.

Sta op tegen ongezonde voeding

september 1, 2025
Menopauze bij vrouwen van kleur – herkenning en steun in een warme en verbindende sfeer

Menopauze bij vrouwen van kleur: 8 inzichten en oplossingen

augustus 18, 2025

Recent News

Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

september 1, 2025
Tas gevuld met verse groenten en fruit direct van de markt, met de tekst “Van het land in je mand”.

7 kleine stappen om gezonder te eten zonder meer geld uit te geven

september 1, 2025
Afbeelding van gekleurde hartvormige snoepjes met in het midden de tekst: “Ik sta op tegen ongezonde voeding”.

Sta op tegen ongezonde voeding

september 1, 2025
Menopauze bij vrouwen van kleur – herkenning en steun in een warme en verbindende sfeer

Menopauze bij vrouwen van kleur: 8 inzichten en oplossingen

augustus 18, 2025
Vitaleafit.nl website darkmode retina logo

"VitaleaFit.nl – Jouw Gids naar een Sterk, Energiek & Vitaal Leven!"

VitaleaFit.nl is hét online platform voor vrouwen 40+ die gezond, fit en in balans willen blijven. Ontdek effectieve workouts, voedingsadvies, menopauze-tips en mindsetstrategieën om je kracht en energie te behouden. Van pilates en krachttraining tot gezonde recepten en zelfzorg, wij helpen je met praktische tips en inspirerende content om je beste zelf te worden – op elke leeftijd!

✨ Blijf sterk. Blijf stralend. Blijf in beweging! ✨

support@vitaleafit.nl

Follow Us

Browse by Category

  • Afvallen
  • Balansoefeningen
  • Beste superfoods voor 40+ vrouwen
  • Boekentips
  • Collageen en huidverjonging
  • Energieboostende voeding
  • Fietsen en Zwemmen
  • Fitness & Bewegen
  • Gewichtstraining
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • High Heels & Hot Flushes
  • Hoe bewerkte voeding je gezondheid beïnvloedt
  • Hormoonbalancerende voeding
  • Intermittent fasting voor vrouwen
  • Koolhydraatarm eten
  • Meer
  • Melanine & Menopauze
  • Mentale gezondheid vrouwen van kleur
  • Mind & mentale veerkracht
  • MODE & SCHOONHEID
  • Motivatie
  • Nieuws
  • Ontbijtideeën voor langdurige energie
  • Overgang voor vrouwen van kleur
  • Persoonlijke groei
  • Pilates voor een sterke core
  • Slaap & Herstel
  • Succesverhalen
  • Supplementen voor meer energie en vitaliteit
  • Thuis workouts
  • VOEDING
  • Voeding voor sterke botten
  • Voeding voor vrouwen 40+
  • Vragen & Antwoorden
  • Wandelen als workout
  • WORKOUTS

Recent News

Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

Lokale voeding: gezond, duurzaam en sociaal

september 1, 2025
Tas gevuld met verse groenten en fruit direct van de markt, met de tekst “Van het land in je mand”.

7 kleine stappen om gezonder te eten zonder meer geld uit te geven

september 1, 2025
  • Algemene voorwaarden
  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Disclaimer

@copyright 2025 Vitaleafit IBC All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Algemene voorwaarden
  • Cookieverklaring
  • Disclaimer
  • Gezondheid & Vitaliteit
  • Over ons
  • Privacyverklaring
  • Vrouw

@copyright 2025 Vitaleafit IBC All right reserved